运动可降低血管狭窄、堵塞的风险
开封市中心医院 急诊科
它只能加快血流速度，提高血管弹性，防止血管壁老化，进一步避免高血压等相关疾病。一般运动如慢跑、游泳、骑自行车、打篮球、打羽毛球、打乒乓球、跳绳、太极等中等强度的运动都可以。每个人都可以根据自己的条件和活动场地的限制进行选择。除了锻炼，平时饮食应该清淡，少吃油腻的食物，避免久坐不动，能有效防止血管闭塞。
