晚上不吃饭去锻炼是好还是不好
聊城市人民医院 内分泌科
建议如果晚上要锻炼的话可以适当的吃些东西，但是一定不要吃一些含热量比较高的食物，不利于身体的消化吸收，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，然后适当的进行锻炼，注意饭后一个小时以内避免过于剧烈的运动，根据自身的身体情况慢慢的增加运动量，注意劳逸结合。
