举重和俯卧撑有什么区别
开封市中心医院 急诊科
举重和俯卧撑都是可以有效锻炼到局部肌肉的两种健身项目。俯卧撑比较简单也比较方便进行，主要锻炼的是手臂力量、胸肌和三头肌等肌肉。而举重需要用到的力量会更多，一般人没有经过训练对于举重是比较难做到的一个项目。举重同时也是一项奥林匹克运动会的正式项目，日常生活大多数人会选择俯卧撑进行锻炼。
