正常人做多少个俯卧撑每次
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
这个是没有一定标准的，如果你平时锻炼少，而且身体体质不是很好的话，可以慢慢开始，比如说第1个星期每天做10个，然后从第2个星期开始增加10个，以此类推，按照这种循序渐进的办法来进行俯卧撑锻炼，不要刚开始练的时候就做的过量，可能会引起身体不适。
