运动可以减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
如果经常进行运动那么是能够起到减肥作用的，因为在运作的过程中能够促进身体内脂肪的燃烧。但是在运动的时候运动量要比较大，并且需要长期以往的坚持下去才能够看到效果。还要合理的控制饮食结构尽量不要吃一些高热量或者是高脂肪的食物容易而且还要合理的控制饮食结构，尽量不要吃一些高热量或者是高脂肪的食物，容易促进身体内脂肪堆积。
