有氧运动与无氧运动的区别是
开封市中心医院 急诊科
有氧运动指的是人在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，有氧运动能够消耗身体多余的能量，运动一般强度比较低，常见的有氧运动有慢跑、游泳、骑自行车等，无氧运动指的是一些强度高瞬间性强的运动，一般持续时间不长，主要是速度快爆发力吗，常见的运动是赛跑。
