做下胸俯卧撑需要注意什么
开封市中心医院 急诊科
做俯卧撑不仅可以丰胸，紧致胸部，而且还能塑造曲线更好的香肩、背部和手臂，做俯卧撑时要注意姿势要正确，双手撑地，两手之间保持比肩略宽的距离，在曲臂时保持手臂紧贴身躯，身体达到最低点时略做停顿，然后迅速撑起，身体始终保持一条直线，一旦身体任何部位松弛，动作就等于失败。
