怎么去掉肚腩比较快呢
开封市中心医院 急诊科
您好，去掉肚腩需要通过饮食和作息规律，运动锻炼综合调理的，肥胖与脂肪堆积有关，饮食太油腻和长时间坐着活动量小容易加重，过度肥胖对身体健康没什么好处，有可能引起三高情况，如高血压高血脂，高血糖等，再就是造成脂肪肝，平时注意低脂低盐饮食，多吃蔬菜水果，加强运动锻炼比较好，如跑步，游泳。
