什么运动可以瘦肚腩
开封市中心医院 急诊科
瘦肚子上的赘肉的运动方式比较多，比如像仰卧起坐，卷腹运动，腰腹训练等等，需要每天坚持并且配合有氧运动进行锻炼，一定可以看到效果，除了运动之外，还要注意控制饮食，每天所摄取的热量要低于每天所消耗的热量，三餐按时吃，但是每顿只吃八分饱，不要吃热量过高的食物。
