不喜欢运动一吃就会胖
北京大学人民医院 临床营养科
这种情况跟自身体质有直接关系的，另外一种情况跟遗传因素有直接关系的，还给饮食生活习惯都是有直接关系的。要减肥首先通过饮食方式加以控制，减少饮食的料，控制饮食的种类，少吃一些油腻油炸食品，少吃一些辛辣刺激性食物，戒烟戒酒多运动，可以每天坚持跑步，骑自行车，游泳登山的。
