请问一下有氧运动分几种
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
首先你要知道有氧运动是指什么，有氧运动的意思是在氧气供给充足的情况下进行运动称之有氧运动。常见的有氧运动有游泳、慢跑、骑单车、跳绳等。在减肥期间通过有氧运动来消耗能量减少脂肪是很有必要的。平常也可以多做有氧运动来增强自身体质，适量运动对身体是有好处的。
