请问要怎么瘦手背上的肉呢
保定市第一中医院 中医内分泌
针对手部肌肉减肥可以多进行一些手部拉捏动作，可以先用热水浸泡后，两只手反复揉搓拉捏，然后再进行一下握拳张开的动作，在手背涂上护手霜，两只手臂互相摩擦，每天坚持20次以上的动作，另外还可以练习一些手部瑜伽动作，对于减少手部肌肉也是有很好效果的。
