胶囊钙片怎么服用方法
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
胶囊钙片直接用水口服就可以。这种钙片吃到肠道以后更容易消化和吸收。里面主要的成分是维生素d，在吃钙片的同时要适当的晒晒太阳，可以吃点醋之类的酸性食品，促进钙的吸收和转化。平时尽量的全面饮食，可以适当的泡泡脚，做一做下肢关节部位的按摩。冬季或者是空调间，要把关节部位盖实。
