日常生活中怎么锻炼
开封市中心医院 急诊科
如果在家可以多做家务，矫正自己的身体，不要弯腰驼背，身体舒展之后，身体的负担也就更小，不忙的时候也可以多走走路，没事的时候可以调整呼吸，活动身体，减少堆积的乳酸量，日常提东西，举物，小跑等都可以多做做，早上也可以适当的参加晨练，一定要坚持运动。
