天天锻炼肌肉对身体好吗
开封市中心医院 急诊科
这是不好的，每天锻炼肌肉会导致肌肉长时间的绷紧，导致恢复不过来，而且每天都进行锻炼都会造成锻炼过度，会引起肌肉拉伤，会引起身体的抵抗力下降，而且锻炼不需要每天都进行，但是需要坚持，在锻炼期间应该劳逸结合，充分分配自己的时间，才会达到理想的健身效果。
