什么时间锻炼最好
开封市中心医院 急诊科
每个人都应该选择一天中适合自己的锻炼时间。如果工作不忙，你可以选择早上，这样你就不会有上班迟到的压力，而且你可以整天调动你的精力。学生，可以在课堂之间进行选择，提高学习效率。如果是夜班工人，你可以在下午上班前锻炼1~2个小时，这样你锻炼后可以工作得更好。
