苦荞茶有减肥作用吗
开封市中心医院 急诊科
苦荞茶是一种炒米茶，经烘烤制成的一种饮品，没有减肥或治疗任何疾病的作用。体重超标需要减肥，建议选择坚持有氧运动+适量节食。具体运动如跑步，打球，骑单车，游泳等，每次运动时间不少于40分钟，每周运动2~3次以上。适量节食需要控制三餐进食量，限制高能量食物的摄入。
