女性如何保健
开封市中心医院 急诊科
每天坚持多喝开水，饮食一定要健康，饮食搭配均衡，多吃富含维生素高蛋白的食物，少吃垃圾食品和辛辣生冷的食物，保持良好的睡眠，早睡早起，不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜，多做运动，就比如你跳的广场舞，还可以做做瑜伽，健身，保持一颗乐观的心态，笑一笑十年少。
