脚肿该怎么办呢
吉林市人民医院 骨科
这个脚肿是因为运动强度高或者准备运动做的不够导致的，受伤后24至48小时以内，可以冰敷疗法，但超出这一时间，就应该采取热敷的治疗方法，促使局部血管扩张，具有消肿、散淤、解疼、镇痛、减少粘连和促进损伤愈合的作用，常用方法是将毛巾浸透热水或热醋后放于伤部，每次敷30分钟左右。
