免疫力差吃什么保健品好
山东省立医院 内分泌科
多吃一些钙片和蛋白质粉就可以增强抵抗力。但是除了服用药物，同时还要调整饮食结构，多吃富含蛋白质的食物，比如肉类，蛋类，奶类等。还要多吃新鲜的蔬菜和水果，因为当中富含丰富的维生素，适当的吃一些粗粮，也可通过体育锻炼来增强免疫力，注意休息，避免熬夜，保持精神愉悦。
