太久不运动腿疼怎么办
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
患者是出现了肌肉拉伤，因为肌肉损伤发生在长期非运动和高强度运动之后。逐渐增加锻炼，否则容易发生肌肉损伤，时间长了就会适应了，也会缓解的。建议积极配合医生治疗，有助于患者早日恢复健康。治疗期间，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃清淡的饮食，多补钙。
