减肥机器抖抖机有用吗
开封市中心医院 急诊科
震动器对减肥非常有用。摇动器可以通过摇动全身的肌肉和脂肪快速消耗热量，这有利于减肥。然而，摇床在减肥中起着辅助作用。科学有效的减肥方法必须通过严格的饮食控制和长期锻炼来实现。最好采用一日三餐的分餐制，每餐不超过150克。饮食主要是清淡易消化，不吃高热量的食物。
