体育锻炼的注意事项
开封市中心医院 急诊科
在进行体育锻炼之前要先做一些简单的热身运动，这样才可以把身上的关节和筋打开立面，在运动的时候拉伤肌肉或者伤到神经。另外，人在运动的时候是不宜空腹运动的，容易出现体力不支的情况。所以在运动之前一定要进食，并且再消化半个小时之后再进行体育锻炼。
