打篮球属于有氧运动吗
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
打篮球是属于有氧运动的，患者还可以搭配其他的有氧运动进行减肥，如打羽毛球，慢跑，快走，跳绳等。减肥期间还需要合理的调节饮食，不吃盐分过高的食物，不吃脂肪含量高的食物，不吃糖分高的食物。主食上可以用粗粮代替细粮，少食多餐，避免暴饮暴食，晚餐尽量不吃。
