每天左右晃动屁股臀围能瘦吗
保定市第一中医院 中医内分泌
每天左右晃动屁股和臀部能够起到健康减肥的作用，还可以做一些俯卧撑，仰卧起坐，爬山，跑步等运动都能起到健康减肥，也可以做一些有利于提臀减肥的瑜伽动作，少食多餐，吃一些瘦肉，青菜，胡萝卜，西红柿等不能挑食，不要穿太紧身的衣服，少穿高跟鞋，不要饮酒，不能生气。
