有氧运动不消耗肌肉
聊城市人民医院 内分泌科
做有氧运动的时候，它主要消耗的是脂肪，不会对肌肉造成什么影响，所以不用担心肌肉会变得粗壮起来。但是也有一些人在运动的过程当中，由于选择的运动不适合自己，会造成局部肌肉出现粗壮这种情况，所以想要进行运动的时候，还是需要找专业的人员指导一下，这样效果会更好一些，而且要控制好饮食。
