跑五公里是有氧运动
保定市第一中医院 中医内分泌
你好，可能是的，有氧代谢运动需要具备运动所需要的能量主要通过氧化机体的脂肪或糖等物质来提供，运动时全身多数肌肉群都参与，运动强度在低和中等之间，持续时间是十五至四十分钟左右或更长，人体在氧气供应充足的情况下进行的体育运动，运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理平衡。
