什么锻炼能翘臀加瘦腰
聊城市人民医院 内分泌科
最好的办法就是锻炼身体，坚持健身，平时可以做一些腹部的运动，也可以跑步或者是瑜伽，瑜伽对于身材的塑形有很好的帮助，能够有效地减少腹部的赘肉燃烧腹部的脂肪，长时间坚持就会达到翘臀瘦腰的效果，但是在饮食方面还要注意，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
