练瑜伽能瘦臀吗
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
练习瑜伽可以起到瘦臀和减肥的作用，坚持练习效果是可以肯定的，在这期间不要吃反季节的蔬菜，不要自行口服含有激素类的药物，也不要使用含有大量激素的化妆品，可以每天吃一个苹果，橘子，猕猴桃等富含维生素的水果，多排尿，避免长期卧床休息，不要久站久坐，不要吸二手烟。
