瑜伽能瘦手臂吗
宜兴市人民医院 心内科
如果手臂上有多余的脂肪，可以通过摆动手臂来消耗手臂中的脂肪，从而减少手臂中的脂肪含量并增加肌肉含量。然而，仅仅摆动手臂减肥是不科学的，因为身体中的脂肪会重新分布，其他部位的脂肪也可能转移到上臂。因此，要减肥，你应该进行系统的锻炼，尤其是有氧运动，如快走、爬山、游泳和骑自行车等。，从而消耗全身脂肪，达到减肥的目的。
