啦啦操是有氧运动吗
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
你好，可能是的，有氧运动的特点如强度低，有节奏，不中断和持续时间长。常见的有氧运动项目可能有步行，快走，慢跑，竞走，滑冰，游泳，骑自行车，打太极拳，跳广场舞和健身操，跳绳，球类运动如篮球，足球，乒乓球，羽毛球等。跳高跳远投掷等属于爆发性的非有氧运动项目。
