23岁瑜伽真的能增高吗
保定市第一中医院 中医内分泌
23岁做瑜伽不会有增高效果。瑜伽的主要作用是塑形，只要有一定的锻炼身体，改善体质的作用，但是并没有增高的效果。对于23岁的人来说，身高已经发育完全，骨骼线已经闭合，不会再有长高。不管做什么运动都不会再有增高的效果。如果自己身体不满意，你也可以考虑穿增高鞋、高跟鞋。
