23岁的男生怎样进行运动来提高性能力
保定市第一中医院 中医内分泌
如俯卧撑，提肛运动，深蹲，仰卧起坐等运动都可以提高性能力。如果症状比较严重的话，可以在医生的指导下服用一些药物。平时注意在运动的同时也要调整饮食结构，多吃营养丰富的食物，避免吃辛辣生冷刺激性的食物，注意休息，避免过度劳累，不要熬夜，养成良好的生活习惯，增强体质。
