我怕吹空调会得空调病吹风不想开空调晚上热怎么办
保定市第一中医院 中医内分泌
你的这种情况建议要多喝水，可以在睡前冲一个温水澡，能够有效的缓解燥热的现象，同时建议在睡前可以喝一杯热牛奶，选择使用分水泡脚都有助于加速血液循环，缓解疲劳，提高睡眠质量。同时还应该多补充一些含蛋白和维生素类食物能够有效的提高机体免疫力。特别是在出汗时，是不能直接吹电扇和空调的。
