ad和钙按什么顺序吃
保定市第一中医院 中医内分泌
一般是先服用ad，再服用钙剂，建议钙片在晚上服用，因为在夜间时血钙浓度很低，有利于对钙的吸收，白天空腹服用ad。两者服用的时间最好间隔一个小时以上。平时注意多吃营养丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣生冷油腻刺激性的食物，适当的进行体育锻炼，多晒太阳。
