bio乳钙的正确服用时间
北京大学人民医院 临床营养科
bio乳钙的正确服用时间是早晚服用或饭后服用钙片。如果不是缺钙，最好不要补，长期补充会导致高钙现象。如果出现缺钙，或者需要及时补充，还是要做好饮食调理，尽量吃一些含钙的食物就会避免缺钙的现象。同时，需要多吃粗纤维食物，不能吃太油腻、辛辣、刺激的食物。
