30岁的女人怎么保养皮肤
鹤岗市人民医院 普通内科
想要保养皮肤首先要注意调整好作息时间和饮食习惯，不要熬夜，不要化浓妆，每天都要多吃含有微量元素和胶原蛋白的食物，这样可以起到补水和美容养颜的作用，而且在平时也要尽量避免阳光直接照射脸部皮肤，洗澡以后要用有助于补水的体乳，这样可以让全身的皮肤更加滑嫩美白。
