糖分会引起衰老吗
首都医科大学宣武医院 内分泌科
摄入的糖分过多是会加速衰老的，要保持身体的年轻活力，就要避免摄入过多的大米，白面，蛋糕，饮料等含糖类多的食品，同时要少吃辛辣刺激油腻的食物，平时注意清淡饮食，多食用蔬菜，水果，粗粮等富含膳食纤维的食物，每天可以坚持30分钟以上的有氧，运动来保持自身身体细胞的活力。
