女人吃什么最好不衰老
鹤岗市人民医院 普通内科
女人要延缓衰老可以吃枣，枣含有丰富的维生素、铁等物质，这些物质能维持人体的气血，吃枣的人脸色很好。大豆，不仅含有丰富的优质蛋白质，还有维生素e以及大豆肽等多种物质，都具有特殊的生理功能，可以延缓衰老、改善胃肠功能、降血压。也可吃坚果类食品如花生、芝麻、胡桃等。
