刚吃完饭可以做瑜伽吗
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
刚吃完饭应尽量避免立即做瑜伽，因为瑜伽是一种活动量较大的运动，而且对身体的柔韧性要求较高，吃完饭立即做瑜伽会导致血液大量流向肌肉组织，消化系统会因为缺血而引起消化不良甚至胃肠痉挛的发生。刚吃完饭应做一些轻微的运动以促进胃肠蠕动，有利于对食物的消化吸收。
