运动可以改善皮肤
保定市第一中医院 中医内分泌
运动可以改善皮肤的状态，因为运动后身体会大量出汗，能够促进身体的新陈代谢，加快血液循环，排出体内的废物，增加皮肤的弹性。而且运动之后能够减少不良情绪，保持良好的身心状态，改善气色，有助于睡眠。但是尽量不要选择剧烈运动，刚开始运动需要循序渐进。
