女人到中年不能为了身材而过度减肥？
中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
女人到了中年，千万别为了身材而过度减肥。女人过度减肥的对身体有害处，过度减肥会导致性腺分泌失调，可能会引起月经紊乱、卵巢萎缩、更年期提前等，过度节制饮食的女性还容易导致厌食症，身体营养不良，骨质疏松等病也会接踵而来。女人到中年时，记住这些：均衡饮食、饭要吃八分饱，让自己爱上一种运动，每周3次有氧运动、每次30分钟，这样才能有健康的身体。
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