长寿，是大多数人梦寐以求的想法。日常生活中，很多人为了能够长寿在不间断地做着努力。什么体质的人最长寿？能否长寿，可以从哪些方面进行考量？接下来就为大家带来一些关于长寿的理解，希望能够对大家有所帮助。 人们常说，水是万物之源。所以，人体的正常运转离不开水，水可以充分补充电解质，维持身体的平衡。最重要的一点是，水可以护肾，排出肾结石的可能性。同时，多喝水，能够帮助我们排出体内毒素，加速体内新陈代谢。 “每天七分饱，健康活到老！”，七分饱，既能保证人体正常的营养，又能避免一些由营养过盛引起的，诸如，高血压、糖尿病等疾病，寿命也因此会延长。相反，少食多餐、细嚼慢咽的人往往能更好地促进食物消化，减轻胃部负担，保持胃部健康。 吸烟对人体危害极大，一支烟减少11分钟的寿命，反观不吸烟的人，寿命也就相对的要长一些。吸烟的人患肺癌的几率大增。因此，戒烟是当前烟民想要提高寿命的首选，远离香烟是没有吸烟人的正确选择。 体型偏瘦的原因主要和饮食多少，习惯，性格，遗传有关。身材高大的人身体的内脏器官负担都重，特别是心脏，肺，肝。人发胖容易引起三高，都是现在人类的最大杀手。所以人要长寿就要注意饮食，远离肥胖。 相信通过以上介绍，相信大家对于什么体质的人最长寿了有了更加清晰的了解。除此之外，日常生活中还要保持乐观心态，心情对于人体健康有很大影响，乐观的心态能够促进人体健康长寿，因此注意保持愉悦心情。