5岁的男孩要怎么锻炼才能增强体力而又不伤身
北京积水潭医院 小儿内科
5岁的孩子锻炼一定要避免运动的时间过长，同时要选择缓和的运动，可以通过骑自行车，打乒乓球等方式锻炼身体协调力，跳绳，单双杠和荡秋千能够很好地锻炼儿童的平衡力，其他运动尽量选择球类运动，因为能够使全身都活动起来。同时还需要注意营养，保证充足的睡眠。
