首先，生病的时候我们的体内的水量会遭到一程度的定损失，我们多喝水可以使得药物在体内的运输更加顺畅和发挥药效的作用，也会将过剩的代谢废物从体内排出。 水对食物和盐类有很强的溶解性，使我们能够从中吸收各种各样的养分，排泄掉不需要的废物。 再者，水进入时体内的细胞就会进行新陈代谢等活动易于发挥，往往生命的活力更旺盛的时候，就会分泌更多的抗体，合成更多的反向的蛋白质，以对机体进行顶抗保护和复原。