一天200个俯卧撑可以塑形吗？
宜兴市人民医院 心内科
俯卧撑是运动的一种，是可以起到塑型的效果的，但这是需要时间的，不是一下子就能瘦下来的。200个俯卧撑要考虑自己身体是否能够承受。运动是为了身体更加健康，在运动的同时要配合控制甜食和高热量食物的摄入。不要急于求成，没有任何运动是可以短时间塑形的，千万不要相信外面的广告，持之以恒才是最好的办法。
