减肥节食好吗？
洛阳市吉利区人民医院 内科
减肥不要节食，节食易引发胆结石、节食的人也会因为头发对营养的摄取不足而导致脱发。人体在缺乏营养的时候其实并不是先消耗人体的脂肪的，其实最先开始的是蛋白质，而且在开始消耗蛋白质的时候并不能够完全被人体吸收，还会残余对人体有害的自由基，它会加快人体的衰老。
