腹式呼吸的好处
聊城市人民医院 内分泌科
学会腹式呼吸能够有效的增加身体的氧气供给，能够增大肺活量，还能够增加膈肌的活动范围，就可以减少肺部的感染，尤其是降低了肺炎的可能性，判断是否正确的方法是，如果吸气时的时候胸部和腹部收紧，呼气时反而鼓起，说明这个方法是错误的，所以就要调整一下自己的呼吸。
