多去运动吧，每天坚持运动，哪怕是散步也好，对于减肥也是有好处的。其实运动不仅仅是可以减肥，对预防疾病还是有很多好处的。可以指定一套合适自己的运动方法和目标，坚持下去，就会看到有成效。 没事多按摩自己的肚子，除了运动之外，没事可以按摩自己的肚子。按摩肚子可以在任何时候任何地方进行，争取将自己的大肚子减掉。