很难长胖是为什么？
北京大学人民医院 临床营养科
很难长胖与遗传、代谢等多种因素有关。也可能是内分泌疾病等引起的，需要去医院内分泌科做相关检查，排除相关疾病因素，根据相关研究，容易减肥的人，如果长时间不运动，体重会增加。如果单纯的瘦，可以增加饮食中肉、奶、蛋等营养物质的摄入，适当增加果蔬的摄入量，补充维生素和微量元素，每天适当运动，可以提高身体素质，促进激素的有效分泌。
